Wenn es dunkler und kälter wird, steigt oft der Heisshunger auf Süsses. Diese Nahrungsmittel steigern unsere Glücksgefühle.

Mythos Übergewicht Die wenigsten Dicken sind gerne und freiwillig füllig. Es ist kein Spass, Extra-Gewicht herumzutragen, nicht in jeden...

Kennst du das Gefühl wie auf "Autopilot" zu sein? Mir ging es immer so vor und während einem Fressanfall. Jeden Abend ging ich nach der...

Die Health at every size-Studie zeigt auf, dass es viel wichtiger ist für die Gesundheit, dass man zufrieden ist, nach Körperbedürfnissen is

Wie wäre es, statt abzunehmen, dir vorzunehmen: Liebevoll mit dir selbst zu sein? Dich anzunehmen, so wie du gerade bist? Dich nicht mehr st

Wie Forschungsarbeiten zeigen: Rigide Kontrolle steht in Verbindung mit gestörtem Essverhalten und erhöhtem Körpergewicht. - Joachim...

Was Binge Eating und Essstörungen angeht, gibt es bereits viele Studien in den USA, die uns den Weg in der Genesung weisen. Die Health At...