15. Juli 20182 Min.5 Wohlfühl-Tipps für die Bade-SaisonHier sind 5 Tipps, wie du dich in deinem Badeanzug wohl fühlen kannst und einen tollen Sommer hast. Schliesse Frieden mit deinem Körper, den
25. Dez. 20173 Min.Der beste Neujahrs VorsatzWie wäre es, statt abzunehmen, dir vorzunehmen: Liebevoll mit dir selbst zu sein? Dich anzunehmen, so wie du gerade bist? Dich nicht mehr st
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19. März 20174 Min.Schmeiss die Waage weg!Seit einiger Zeit habe ich Frieden mit dem Essen. Ich esse, worauf ich Lust habe, ohne Verbote, ohne Gedanken, dass ich abnehmen muss....
5. März 20173 Min.Lebensfreude im Badkleid bei AdipositasAls Übergewichtige ist es keine Freude, mir ein Badkleid anzuziehen. Da ich es aber liebe, zu schwimmen und mich im Wasser zu bewegen,...
23. Feb. 20171 Min.Veränderung entsteht aus Liebe - nicht Selbstkritik95% aller Diäten scheitern. Wir meinen, wir müssen abnehmen, um liebenswert zu sein. Wenn wir uns selbst annehmen und lieben, können wir auc