Meine Erfahrung

Erfolgsgeschichte: Abnehmen trotz Essstörung

Es ist sehr, sehr schwierig jemanden zu finden, der trotz psychologisch bedingtem Übergewicht erfolgreich (mind. 2 Jahre halten)...

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Der beste Neujahrs Vorsatz

Wie wäre es, statt abzunehmen, dir vorzunehmen: Liebevoll mit dir selbst zu sein? Dich anzunehmen, so wie du gerade bist? Dich nicht mehr st

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Flexible Kontrolle nach Binge Eating - Iss deinen Kuchen!

Wie Forschungsarbeiten zeigen: Rigide Kontrolle steht in Verbindung mit gestörtem Essverhalten und erhöhtem Körpergewicht. - Joachim...

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Schritt für Schritt aus dem Binge Eating

Nein, ich habe noch nicht abgenommen. Aber was ich heute habe ist Frieden vom Esszwang, die meiste Zeit. Ab und zu spüre ich ihn noch,...

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Keine Angst mehr!

Es tönt komisch, aber abnehmen machte mir Angst, also einem Teil von mir. Oft hörte ich mich in Therapie-Sitzungen sagen "ich will ja...

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Sommer! Big Girl, Big Fun!

Viele Sommer lang hätte ich mich am liebsten versteckt. Dick wie ich war. Aber was für ein Leben soll das sein? Warte nicht länger mit leben

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Schmeiss die Waage weg!

Seit einiger Zeit habe ich Frieden mit dem Essen. Ich esse, worauf ich Lust habe, ohne Verbote, ohne Gedanken, dass ich abnehmen muss....

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Schokolade – Jetzt oder nie

Eine Woche Urlaub mit meinem Schatz bedeutet ständige Zweisamkeit (oh Wonne!). Trotzdem fand ich mich letzte Woche alleine in den...

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Lebensfreude im Badkleid bei Adipositas

Als Übergewichtige ist es keine Freude, mir ein Badkleid anzuziehen. Da ich es aber liebe, zu schwimmen und mich im Wasser zu bewegen,...

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Creme-Schnitte? Klar doch!

Jahrelang habe ich heimlich gegessen, hauptsächlich Süssigkeiten. Geschämt habe ich mich für die Unmengen, die ich zwanghaft verdrückte,...

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Nadine Pulver
Ernährungspsychologisches Coaching