Essanfälle nachhaltig überwinden
Endlich im Frieden
mit dem Essen und deinem Körper sein!
Verlierst du beim Essen immer wieder die Kontrolle?
Du kommst müde nach Hause und willst nur noch an die Chips und Schokolade.
Heute wolltest du gesund essen, aber jetzt siehst du dich wie ferngesteuert nach dem Junk-Food greifen.
Du denkst, du bist halt einfach zu willensschwach. Kaum hast du die Schokolade im Mund, kommt das schlechte Gewissen.
"Ab morgen mache ich es besser! Ab morgen esse ich nach Plan. Muss doch zu schaffen sein! Aber heute habe ich eh schon versagt..." denkst du, während du die Tüte Kekse aufreißt.
Du lässt dich auf das Sofa fallen und willst einfach nur noch abschalten. Essen, hilft dir dabei, abtauchen zu können.
"Ich bin halt einfach ein hoffnungsloser Fall..." das sind die letzten Gedanken, die du wahrnimmst, bevor du ins Nirvana abdriftest.
Löse nachhaltig die wahren Ursachen für Fressanfälle!
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Du isst, was du willst und hörst auf, wenn du genug hast.
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Du akzeptierst und genießt deinen Körper, auch wenn er nicht perfekt ist.
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Essen ist dein Freund und nicht mehr dein Feind.
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Wenn du keinen Hunger hast, denkst du nicht über Essen nach.
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Du fühlst dich wohler als je zuvor.
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Du hast jetzt viel Energie frei, um zu leben
Stell dir vor...
Du gehst den Weg gemeinsam mit anderen, die dich verstehen.
Durch den täglichen Austausch bleibst du am Ball.
Du bekommst endlich die Lösung, die funktioniert.
Du hast Unterstützung, da, wo du sie am meisten brauchst: im Alltag.
Online Coaching Programm
"Frieden mit Körper und Essen"
Fühle dich jederzeit getragen!
Zoom Gruppencoaching
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Max. 20 Teilnehmer
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Unterstützung, da wo du es am meisten brauchst: im Alltag!
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Zusammen mit anderen, fühlst du dich verstanden und bleibst am Ball
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Arbeitsheft
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Übungen für deine einfache Umsetzung
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Zusammenfassung
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Die ernährungspsychologische Anleitung, die funktioniert!
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8 Module
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6 Meditationen
Durch diese 4 Phasen gehst du in unserem Coaching
Modul 1
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Beende den Diät-Fress-Teufelskreis für immer
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keine Essregeln mehr
Modul 2 - 4
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Lerne, deine Körperbedürfnisse wahrzunehmen
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Fühle dich wieder zu Hause in deinem Körper
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Ersetze Selbstkritik mit Selbstliebe
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Heile dein Inneres Kind
Modul 5 - 7
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Essen ohne schlechtes Gewissen.
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Weniger und kleinere Essanfälle.
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Du übernimmst wieder die Kontrolle.
Modul 8
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Frieden mit Körper und Essen.
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Essen ist wieder Genuss.
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Dein Leben dreht sich nicht mehr hauptsächlich ums Essen und du hast jetzt Energie für die schönen Dinge.
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Über Nadine Pulver
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ganzheitliche Ernährungsberaterin IKP, Binge Eating Expertin
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Gründerin & Autorin des Ja-Ja-Effekt®
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25 Jahre Binge Eating & Esssucht
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Total 110 kg ab- und 165 kg wieder zugenommen.
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Seit 2017 frei von der Esssucht
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"Frieden mit Körper und Essen" Begleitung seit 2018
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Genug vom Diät-Zirkus hast
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an dir arbeiten möchtest, um endlich frei leben zu können
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Du kannst ca. 3 Stunden pro Woche in dich und das Programm investieren
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Du schon vieles ausprobiert hast
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Du nicht mehr viel Hoffnung hast.
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Du Angst hast, wieder zu versagen.
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Freue dich, auf Frieden mit Körper und Essen...
...und dein Traumleben!
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du kannst essen, was du willst und hörst auf, wenn du genug hast
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du hast mehr Lust auf Gesundes
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du genießt deinen Körper
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Essen ist dein Freund
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wenn du keinen Hunger hast, denkst du nicht über Essen nach
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du fühlst dich wohler, als je zuvor
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du bist selbstsicher
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dein Leben dreht sich nicht länger nur ums Essen und abnehmen
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du hast jetzt Zeit und Energie für die schönen Dinge