Nadine Pulver

Ja-Ja-Effekt®

​

Logo JaJa.png
  • Home

  • Ja-Ja-Effekt Akademie

  • Online-Workshops

  • Artikel

  • Über mich

  • Kontakt

  • Mehr

    • YouTube - Grau Kreis
    • Instagram - Grau Kreis
    • Facebook - Grau Kreis
    • Alle Beiträge
    • Binge Eating
    • Intuitives Essen
    • Abnehmen
    • Diät
    • Übergewicht
    • Bedürfnisse
    • Innerer Kritiker
    • Wissenschaftlich
    • Psychologie
    • Meine Erfahrung
    • Selbst-Liebe
    • Fressanfall
    • Badeanzug
    • Impulskontrolle
    • Essen ohne Verbote
    • Body Positivity
    • Chancen auf dauerhafte Gewichtsredu
    • Wege aus dem Binge Eating
    • Innerer Saboteur
    • Übergewicht erfüllt einen guten Zwe
    • Stressessen
    • Insulinresistenz
    • Essdruck
    • Essgründe
    • Blutzuckerspiegel
    • Glaubenssätze
    • Nein sagen
    • Abgrenzung
    • Selbstwertgefühl
    • Innerer Fürsorger
    Suche
    Winterblues - 8 Tipps bei Heisshunger
    • 8. Okt 2020
    • 2 Min.

    Winterblues - 8 Tipps bei Heisshunger

    Wenn es dunkler und kälter wird, steigt oft der Heisshunger auf Süsses. Diese Nahrungsmittel steigern unsere Glücksgefühle.
    Iss diese 3 Nahrungsgruppen gegen Heisshunger
    • 27. Juni 2020
    • 2 Min.

    Iss diese 3 Nahrungsgruppen gegen Heisshunger

    Nein, ich sage dir nicht, was du nicht mehr essen sollst, im Gegenteil. Du und ich wissen, dass dieser Schuss meistens nach hinten losge...
    Ohne Verbote und Regeln nehm ich endlos zu!
    • 22. Apr 2020
    • 3 Min.

    Ohne Verbote und Regeln nehm ich endlos zu!

    Verbote und Verzicht lösen oft Heißhunger und Essanfälle aus. (>Schaue dazu meinen Online-Workshop auf YouTube: Befreie dich aus dem Teuf...
    Warum habe ich Lust auf Süßes nach dem Essen?
    • 13. Apr 2020
    • 3 Min.

    Warum habe ich Lust auf Süßes nach dem Essen?

    Kennst du das? Du hattest gerade eine Mahlzeit und spürst Verlangen nach etwas Süssem. Eine Stimme in deinem Kopf versucht es dir zu verb...
    • 23. Mai 2017
    • 2 Min.

    Heisshunger-Auslöser: Unterzuckerung und Nährstoffmangel

    Eine Fressattacke kann auch körperliche Ursachen haben und ist kein Zeichen für Willenschwäche oder persönliches Versagen, wie viele von ...
    {"items":["5f7c7ce65be9720017e9a9c8","5ef72e0cd727570017c39e56","5ea04ae8c88b5a0017e6234a","5e94849fe19a5c0017b02d6c","5e341c70f29b8d0017f0c805"],"styles":{"galleryType":"Columns","groupSize":1,"showArrows":true,"cubeImages":true,"cubeType":"fill","cubeRatio":1.3333333333333333,"isVertical":true,"gallerySize":30,"collageAmount":0,"collageDensity":0,"groupTypes":"1","oneRow":false,"imageMargin":32,"galleryMargin":0,"scatter":0,"chooseBestGroup":true,"smartCrop":false,"hasThumbnails":false,"enableScroll":true,"isGrid":true,"isSlider":false,"isColumns":false,"isSlideshow":false,"cropOnlyFill":false,"fixedColumns":1,"enableInfiniteScroll":true,"isRTL":false,"minItemSize":50,"rotatingGroupTypes":"","rotatingCropRatios":"","columnWidths":"","gallerySliderImageRatio":1.7777777777777777,"numberOfImagesPerRow":1,"numberOfImagesPerCol":1,"groupsPerStrip":0,"borderRadius":0,"boxShadow":0,"gridStyle":1,"mobilePanorama":false,"placeGroupsLtr":false,"viewMode":"preview","thumbnailSpacings":4,"galleryThumbnailsAlignment":"bottom","isMasonry":false,"isAutoSlideshow":false,"slideshowLoop":false,"autoSlideshowInterval":4,"bottomInfoHeight":0,"titlePlacement":"SHOW_ON_THE_RIGHT","galleryTextAlign":"center","scrollSnap":false,"itemClick":"nothing","fullscreen":true,"videoPlay":"hover","scrollAnimation":"NO_EFFECT","slideAnimation":"SCROLL","scrollDirection":0,"scrollDuration":400,"overlayAnimation":"FADE_IN","arrowsPosition":0,"arrowsSize":23,"watermarkOpacity":40,"watermarkSize":40,"useWatermark":true,"watermarkDock":{"top":"auto","left":"auto","right":0,"bottom":0,"transform":"translate3d(0,0,0)"},"loadMoreAmount":"all","defaultShowInfoExpand":1,"allowLinkExpand":true,"expandInfoPosition":0,"allowFullscreenExpand":true,"fullscreenLoop":false,"galleryAlignExpand":"left","addToCartBorderWidth":1,"addToCartButtonText":"","slideshowInfoSize":200,"playButtonForAutoSlideShow":false,"allowSlideshowCounter":false,"hoveringBehaviour":"NEVER_SHOW","thumbnailSize":120,"magicLayoutSeed":1,"imageHoverAnimation":"NO_EFFECT","imagePlacementAnimation":"NO_EFFECT","calculateTextBoxWidthMode":"PERCENT","textBoxHeight":0,"textBoxWidth":200,"textBoxWidthPercent":50,"textImageSpace":10,"textBoxBorderRadius":0,"textBoxBorderWidth":0,"loadMoreButtonText":"","loadMoreButtonBorderWidth":1,"loadMoreButtonBorderRadius":0,"imageInfoType":"ATTACHED_BACKGROUND","itemBorderWidth":1,"itemBorderRadius":0,"itemEnableShadow":false,"itemShadowBlur":20,"itemShadowDirection":135,"itemShadowSize":10,"imageLoadingMode":"BLUR","expandAnimation":"NO_EFFECT","imageQuality":90,"usmToggle":false,"usm_a":0,"usm_r":0,"usm_t":0,"videoSound":false,"videoSpeed":"1","videoLoop":true,"gallerySizeType":"px","gallerySizePx":940,"allowTitle":true,"allowContextMenu":true,"textsHorizontalPadding":-30,"itemBorderColor":{"themeName":"color_12","value":"rgba(123,89,85,1)"},"showVideoPlayButton":true,"galleryLayout":2,"targetItemSize":940,"selectedLayout":"2|bottom|1|fill|true|0|true","layoutsVersion":2,"selectedLayoutV2":2,"isSlideshowFont":false,"externalInfoHeight":0,"externalInfoWidth":0.5},"container":{"width":940,"galleryWidth":972,"galleryHeight":0,"scrollBase":0,"height":null}}

    info@jajaeffekt.com

    Impressum/Datenschutz

     Copyright © by Nadine Pulver 2020

    Nadine Pulver

    ganzheitliche Ernährungsberaterin

    ​

    Mitglied Schweizerische Gesellschaft für Essstörungen SGES

    iPhoneIcon_Big_IKP.png

    ​

    ​

    Blog, Onlinekurs & Coaching bei Magersucht & Bulimie

    logo_back.png