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Der beste Neujahrs Vorsatz
Wie wäre es, statt abzunehmen, dir vorzunehmen: Liebevoll mit dir selbst zu sein? Dich anzunehmen, so wie du gerade bist? Dich nicht mehr st
25. Dez. 20173 Min. Lesezeit
305 Ansichten


Advent: so kannst du genießen, ohne Fressanfälle und Zunahme
Bereits 2 Monate vor Weihnachten erschlagen uns im Supermarkt wieder die Leckereien, die es nur einmal im Jahr gibt. Gefüllte...
6. Nov. 20173 Min. Lesezeit
904 Ansichten


Schritt für Schritt aus dem Binge Eating
Nein, ich habe noch nicht abgenommen. Aber was ich heute habe ist Frieden vom Esszwang, die meiste Zeit. Ab und zu spüre ich ihn noch,...
8. Okt. 20173 Min. Lesezeit
680 Ansichten


Mitten im Fressanfall - Fuck it!
Was tun wenn du mitten im Fressanfall steckst und dich so schlecht fühlst, dass du nur noch "fuck it!" denkst und weiterfressen wi
6. Mai 20173 Min. Lesezeit
2.173 Ansichten
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