Nadine Pulver
Ernährungspsychologisches Coaching

Sabotierst du dich selbst? Bist du unzufrieden mit dir, deinem Körper? Isst du oft ohne Hunger, vielleicht sogar zwanghaft mit...

Eine Woche Urlaub mit meinem Schatz bedeutet ständige Zweisamkeit (oh Wonne!). Trotzdem fand ich mich letzte Woche alleine in den...

Als Übergewichtige ist es keine Freude, mir ein Badkleid anzuziehen. Da ich es aber liebe, zu schwimmen und mich im Wasser zu bewegen,...

Binge Eating oder Binge-Eating-Störung ist eine Essstörung, bei der es zu periodischen Heißhungeranfällen (Fressanfällen) mit Verlust der Kontrolle über das Essverhalten kommt. Fast jeder überisst manchmal, zum Beispiel an Feiern oder sonstigen Anlässen. Aber für manche Menschen ist maßloses Überessen, das außer Kontrolle ist, eine Regelmäßigkeit. Wenn du unter Binge Eating leidest, schämst du dich vielleicht für deine Essattacken oder dein ständiges Grasen oder Snacken und

Wenn ich ohne Hunger essen will, frage ich mich: was brauche ich wirklich? Denn Essen ist es ja in diesem Moment nicht, da ich keinen...