18. Feb. 20184 Min.Mein Übergewicht & Binge Eating sagt, was ich mich nicht zu sagen traueFür viele Übergewichtige ist Nein sagen, Abgrenzung, auch mal zu sich zu schauen, sich Raum zu nehmen sehr schwierig. Wir haben gelernt, sti
19. März 20174 Min.Schmeiss die Waage weg!Seit einiger Zeit habe ich Frieden mit dem Essen. Ich esse, worauf ich Lust habe, ohne Verbote, ohne Gedanken, dass ich abnehmen muss....
25. Feb. 20172 Min.Was brauchst du wirklich?Wenn ich ohne Hunger essen will, frage ich mich: was brauche ich wirklich? Denn Essen ist es ja in diesem Moment nicht, da ich keinen...