Binge Eating & Emotionales Essen überwinden mit einem Weg, der funktioniert!

4 Monate Gruppen-Coaching
"Frieden mit Körper und Essen"

Du lernst, wie du dein Unterbewusstsein umprogrammierst und...
...ein entspanntes Verhältnis zu Essen bekommst

...Essen geniessen kannst
...ohne Anstrengung an Süssigkeiten vorbeigehst
...dich wieder wohl fühlst in deinem Körper
...dich gut genug fühlst
...nach der halben Packung aufhören willst

Ich war selbst 25 Jahre lang esssüchtig und zeige dir als Ex-Betroffene und ganzh. Ernährungsberaterin (IKP) den Weg, in ein suchtfreies Leben.

In meinem 4 Monate Online-Programm nehme ich dich an die Hand

Es gibt gute Gründe, warum Essen dein Rettungsring ist und statt dir zu sagen, dass du ohne ihn auskommen musst, zeige ich dir, wie du Boden unter deine Füsse bekommst, so dass du ihn nicht mehr brauchst. 

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Feedback zum Online-Programm:

Inhalt Coaching Programm

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Fühle dich jederzeit getragen!

1 Gruppencoaching/Woche

  • 1 Gruppen-Zoom Call/Woche mit deinem persönlichen Coach

  • Max. 10 Teilnehmer

  • Private WhatsApp-Gruppe

  • Private Facebook-Gruppe

  • Stelle deine Fragen jederzeit!

  • Unterstützung, da wo du es am meisten brauchst: im Alltag!

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Programmiere die Muster effektiv um!

Arbeitsheft per Post

  • Du trainierst dein Unterbewusst-sein nachhaltig so um, dass es zwanghaftes Essen nicht mehr braucht

  • Du steigst aus dem Diät-Denken aus und kannst endlich normal und mit Genuss essen

  • Alte Wunden werden geheilt und destruktive Glaubensmuster ersetzt

  • Deine Lebensqualität und deine Beziehungen verbessern sich

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Dein persönlicher Mitgliederbereich

Video-Kurs in 8 Modulen

  • In deinem persönlichen Mitgliederbereich bekommst du wöchentliche Videos und Meditationen

  • Zu diesem Bereich hast du Zugang, solange er existiert. Er wird laufend ergänzt

  • Deine Fragen, Widerstände, Aha's und Erfolgserlebnisse kannst du jederzeit in den kleinen Gruppen teilen 

Dein nächster Schritt:

Webinar
"Komplettanleitung aus dem Binge Eating"
anschauen

(Aufzeichung)

INHALT DES PROGRAMMS:

8 Schritte aus dem Binge Eating
jetzt Webinar ansehen

 

Das Info-Gespräch ist kostenlos und unverbindlich.

Du wirst deinen Hauptauslöser erfahren und wir schauen zusammen, ob das Programm für dich passend ist.

Yoga at Home

Die 4 Phasen der Genesung

Durch diese Phasen führen wir dich in die Freiheit

Häufig gestellte Fragen

Was unterscheidet "Frieden mit Körper und Essen" von anderen Programmen und Therapien?


In diesem Programm wirst du engmaschig von deinem Coach im Gruppensetting betreut und es ist speziell für Binge Eating, Esssucht & Emotionales Essen ausgelegt. Durch die wöchentlichen Zoom-Calls und die privaten Gruppen, hast du 24/7 Unterstützung, also dann, wann du sie brauchst. Du brauchst nicht auf die nächste Therapiestunde zu warten und wirst von deinem Coach und der Gruppe jederzeit liebevoll getragen. Es entspricht etwa der Itensität von 2 Std. Einzelsitzung pro Woche über 4 Monate hinweg. Dieses Programm ist entwickelt auf der Basis von Wissenschaft und neuesten Erkenntnissen und Studien der Ernährungspsychologie. Hier bekommst du genau die richtigen Stellschrauben, an denen du drehen kannst, damit der Esszwang schnellstmöglich nachlässt, und zwar ohne Kontrolle.

Von uns wirst du niemals den Tipp bekommen "wenn du Essdruck hast, trinke ein Glas Wasser oder zünde dir eine Kerze an." Wir wissen, dass das nicht funktioniert. Unser Programm wird stetig weiterentwickelt und nur begleitet von ehem. Selbstbetroffenen.




Was brauche ich, um mit dem Programm Erfolg zu haben?


Wir bringen die richtige und effektivste Anleitung und Begleitung. Was du bringen brauchst ist dein 100% Commitment: -dich und das Programm zu deiner Priorität zu machen für die 4 Monate -ca. 2 - 3 Std. Zeitaufwand pro Woche
-die Energie und Fähigkeit zu reflektieren, Videos zu schauen und die Übungen im Arbeitsheft zu machen
-Anwesenheit (physisch und mental) bei den wöchentlichen Zoom-Calls -psychische Stabilität -ein moderater Stresslevel




Wie kann ich an dem Programm teilnehmen?


Bitte schaue dir das Webinar oben an und vereinbare dann ein unverbindliches und kostenloses Info-Gespräch, wo wir klären, ob das Programm der nächste sinnvolle Schritt ist für dich und ob es beidseitig passt.

Wir möchten im Vorfeld sicherstellen, dass du ein paar wenige Voraussetzungen erfüllst, damit "Frieden mit Körper und Essen" für dich im Moment funktionieren kann.
Hier kannst du dein kostenloses Gespräch buchen (kein Verkauf!)




Was, wenn es wieder nicht funktioniert?


Wir wissen, dass du schon vieles versucht hast und Angst hast zu scheitern. Es ging uns nicht anders. Wenn du die obigen Punkte mitbringst kann dieses Programm auch für dich funktionieren.

Wir nehmen dich solange an die Hand, bis auch dein Wunder passiert. Du wirst bei uns persönlich von einem Coach betreut im Rahmen der Gruppe und auf Wunsch und Bedarf im Einzelcoaching.

Wenn du aus irgendeinem Grund merkst, dass es für dich nicht das Richtige ist, oder der falsche Zeitpunkt, dann kannst du von einer 30 Tage Rückgabegarantie gebrauch machen. Es ist also ganz risiko-frei für dich.

Wenn du zögerst, aus Angst, dass du es wieder nicht schaffst, hier eine Frage für dich: Was, wenn du es gar nicht erst versuchst? Was ist die Alternative?




Mit welchen Methoden wird gearbeitet?


Nadine hat 2 Jahre Ernährungspsychologie studiert und ist ganz. Ernährungsberaterin IKP. Was das Programm so effektiv macht, ist die engmaschige Begleitung durch einen persönlichen Coach und die Gruppe, sowie die Erfahrung von Nadine mit 25 Jahren Binge Eating. Methoden, die sie in ihrem Programm nutzt sind: -Transaktionsanalyse nach Eric Berne -Gewaltfreie Kommunikation nach Marshall Rosenberg -Ernährungspsychologische Übungen -Innere Kind Arbeit -"The Work" von Byron Katie -Emotional Brain Training von Dr. Laurel Mellin -u.a. Das Unterbewusstsein wird so umprogrammiert und die Selbstfürsorge so aufgebaucht, dass es zwanghaftes Essen immer weniger braucht. Die meisten Teilnehmer sagen nach 3 - 4 Monaten "Essen ist kein Thema mehr."




Welchen Erfolg kann ich erwarten?


Viele Teilnehmer spüren schon nach wenigen Wochen im Programm eine Veränderung im Essverhalten. Essen verliert an Reiz und wir hören oft Feedbacks wie:

"Ich brauche abends nur noch die halbe Tüte Chips, statt die Ganze."
"Hier liegt schon den ganzen Tag Schokolade auf dem Tisch und sie lässt mich kalt."
"Süssigkeiten funktionieren irgendwie einfach nicht mehr..."

Nach 3 - 4 Monaten ist es üblich, dass Essen kein Thema mehr ist.

Natürlich können wir da keine Garantie abgeben. Was wir dir aber garantieren ist, dass wir für dich da sind und dich solange untersützen, bis auch dein Wunder passiert.

Wenn du die obigen Punkte, die es braucht für den Erfolg, mitbringst, sehen wir keinen Grund, warum es nicht auch für dich funktionieren soll.
Wir und auch 99% der Teilnehmer dachten einmal, dass wir hoffnungslose Fälle sind.




Wann kann ich mit dem Programm beginnen?


Zuerst finden wir gemeinsam am Telefon heraus, ob das Programm das Richtige ist für dich und es beidseitigt passt. Im Moment gibt es eine Warteliste. Sobald ein Platz in einer Gruppe frei wird, kannst du dann beginnen.




Werde ich Essregeln/Essplan bekommen?


Nein, auf keinen Fall!

Wir wissen, auch aus eigener Erfahrung, dass Essreglen den Essdruck nur verstärken.

Nadine gibt dir nur eine einzige Regel: genug zu essen.

Ansonsten wirst du essen können was, wann und soviel du willst. Immer!

Das Essen ist nicht das Problem, sondern die Lösung ist in der Psyche zu finden und damit arbeiten wir auch. Dein Essverhalten wird sich dann bald einpendeln und du wirst immer natürlicher, freier und mit Genuss essen können.





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