Den eigenen Körper lieben lernen

Die Ablehnung des eigenen Körpers erzeugt Stress und fördert Essanfälle. Damit die Essanfälle gestoppt werden können, ist es notwendig, den eigenen Körper annehmen und wertschätzen zu können. 

Mit Übungen, Theorie und Austausch bekommst du effektive Inputs und lernst deinen Körper zu schätzen, so wie er gerade ist. 

Das ist der 1. Schritt zur Veränderung.

-Fühle dich wieder wohler in deinem Körper

-Tue etwas für deine Gesundheit

-Nimm einen grossen Schritt richtung Frieden mit Körper und Essen

-Lerne, warum Selbstkritik so ungesund ist

Wie immer, wird es einen Theorieteil geben, Praxis-Übungen und Austausch.

Den Zoom-Link erhältst du sofort nach deinem Kauf per Email.

Durchfürung: Nadine Pulver, ganzh. Ernährungsberaterin (IKP) und Binge Eating Expertin

max. 12 Plätze