Workshop Modul I 

Frei vom Esszwang

Zürich, Samstag (Datum auf Anfrage), 10 - 18 Uhr

CHF 132 (für Frühbucher)

CHF 165

In meinen Workshops bearbeiten wir in Kleingruppen mit verschiedenen Übungen die angegebenen Themen. In einem vertraulichen und sicheren Rahmen, wirst du dich mit anderen austauschen können und in die Selbsterfahrung und deinen Prozess treten. 

Dieser Workshop ist für Menschen, die unzufrieden sind mit ihrem Gewicht und ihrem Körper und erfolglose Diäten hinter sich haben. Vielleicht hast du die Diagnose "Binge Eating" oder kommst einfach nicht aus dem Esszwang. Du nimmst dir immer wieder vor, das zwanghafte Essen sein zu lassen, aber schaffst es einfach nicht. Wenn du den täglichen Kampf leid bist, dann melde dich jetzt an und mache den 1. Schritt in Richtung Freiheit.

Platzanzahl: 8

In diesem Workshop lernst du:

 

- den täglichen Kampf aufzugeben
- dass Diäten und Vorschriften nicht funktionieren

- aus dem Teufelskreis auszusteigen
- Verbote und Regeln aufzugeben
- den Inneren Kritiker kennen
- Frieden zu schliessen mit deinem Körper und dem Essen
- Körperwahrnehmung

- dir Fressanfälle zu erlauben und zu geniessen
- Erste Ansätze des Intuitiven Essens