Workshop Modul IV

Entdecke deine Essgründe und befreie dich!

Ort und Datum auf Anfrage

CHF 132 (Für Abo-Klienten und Frühbucher)

CHF 165

In meinen Workshops bearbeiten wir in Kleingruppen mit verschiedenen Übungen die angegebenen Themen. In einem vertraulichen und sicheren Rahmen, wirst du dich mit anderen austauschen können und in die Selbsterfahrung und deinen Prozess treten. 

Spürst du deine Gefühle? Kennst du deine Bedürfnisse? Bist du dir deiner destruktiven Glaubenssätze bewusst?

Um mit dem Binge Eating aufhören zu können, brauchst du Zugang zu allen drei. Sie sind es auch, die dich zum zwanghaften Essen treiben.

Platzanzahl: 8

 

In diesem Workshop wirst du lernen bzw. vertiefen:

- warum du frisst und was für einen Zweck es erfüllt

- Gefühle und Bedürfnisse wahrnehmen

- destruktive Glaubenssätze aufdecken

- Ersatz für Fressanfälle zu entwickeln, die dich WIRKLICH befriedigen

- Grenzen erspüren und setzen

Für die Unterstützung im Alltag, steht dir eine geschlossene Facebook-Gruppe zur Verfügung und eine WhatsApp-Gruppe für Teilnehmer.

Voraussetzung: Online-Workshop I

 

"Tu deinem Leib des öfteren etwas Gutes, damit deine Seele Lust hat, darin zu wohnen."

Teresa von Avila