Abnehmen trotz Essstörung - Philip's Geschichte
Wie ihr wisst, verschlimmern Abnehmgedanken und -versuche Binge Eating und Esssucht. Heisst das, dass wir es zwar schaffen können, aus...
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- 4. Nov. 2018
- 2 Min.
Programmiere dich neu
Kennst du das Gefühl wie auf "Autopilot" zu sein? Mir ging es immer so vor und während einem Fressanfall. Jeden Abend ging ich nach der...
- 18. Feb. 2018
- 4 Min.
Mein Übergewicht & Binge Eating sagt, was ich mich nicht zu sagen traue
Für viele Übergewichtige ist Nein sagen, Abgrenzung, auch mal zu sich zu schauen, sich Raum zu nehmen sehr schwierig. Wir haben gelernt, sti
- 3. Aug. 2017
- 2 Min.
Intuitiv Essen - Verborgene Essgründe aufdecken
Wenn du dir diese Fragen stellst, wirst du dem emotionalen (Über-)essen auf den Grund kommen. Diäten und Verbote sind kontraproduktiv und br